«Правильное питание – залог здоровья»

Дата и   время проведения:19.01.2024ж.

В целях обратить внимание учащихся на секреты правильного питания, как основной составляющей здорового образа жизни в 1 «Б» и 1 «В» классе прошёл классный час «Правильное питание – залог здоровья»
 🍏Ребята отгадывали ребусы и загадки, составляли пословицы. Вопрос о правильном питании и здоровье стоял очень остро с древности, так как пословицы – это народная мудрость, которая передаётся из уст в уста, из поколения в поколение.
 🍏Рассмотрели принцип построения ПИРАМИДЫ ПИТАНИЯ, которая рекомендована Всемирной Организацией здравоохранения. ПИРАМИДА ПИТАНИЯ в виде равнобедренного треугольника, разделённого горизонтально на 4 части. В основании пирамиды - крупы и хлебобулочные изделия; на втором уровне – овощи и фрукты; на третьем – молочные продукты, мясо, рыба; на четвёртом (вершина пирамиды) – сахар, соль, сладости. Именно такие пропорции в питании мы должны соблюдать в нашей повседневной жизни.
 🍏С ребятами назвали вредную пятёрку🍳🌯🍔🍟🍮 и полезную десятку продуктов🍓🍵🍹🥝🥑. Провели тест «Как вы питаетесь». Проанализировали суточное меню каждого ребёнка с позиции «вредно – полезно».
 🍏«Здоровье – это вершина, на которую человек должен подняться сам» (И. Брехман)
 Будьте здоровы! Умейте управлять своими эмоциями, настроением и желанием. Укрепляйте свое тело и дух. Ваше здоровье в ваших руках!Кл.рук: Э.Гаджиева, Р.Такимжанова