«Зиянды тағамдар»
«Зиянды тағамдар»
Адам – өз құмарлығының құлы. Ол пайдалы нәрсені көре тұрса да, өзі бұрыннан бой үйретіп алған пайдасыз нәрсені тастап кете алмайды. Ал, ең пайдасыз нәрсе – қолға не түссе, сонымен қоректену.
Чипсыдың зиянды әсері
Егер сіз күніне картоп чипсыйының бір пакетін жесеңіз, бұл бір жыл ішінде бес литр сұйық май ішкеніңізбен тең болады. Британдық медиктердің зерттеуі бойынша британдық оқушылардың 50 пайызы күніне кемінде бір пакет картоп чипсыйын жейді екен.
Кока - кола құрамы
Кокаинсыз Кока-кола құрамы:
Agua carbonatada
E952, E150d, E950, E951, E338, Е330, Е211
Аromas.
10 шай қасық желінген қант 10 минуттан кейін сіздің жүйеңізге кері әсер етеді (бұл күнделікті ұсынылатын норма) . Фосфор қышқылының қант әсерін басатындықтан сіздің құсқыңыз келмейді.
10 шай қасық желінген қант 10 минуттан кейін сіздің жүйеңізге кері әсер етеді (бұл күнделікті ұсынылатын норма) . Фосфор қышқылының қант әсерін басатындықтан сіздің құсқыңыз келмейді.
20 минуттан кейін қандағы инсулин мөлшері күрт жоғарлайды. Бауыр бүкіл қантты майға айналдырады .
40 минуттан кейін кофеиннің сіңірілуі тоқталады. Сіздің қарашықтарыңыз кеңейеді. Бауыр қанға көп мөлшерде қант бөлуіне байланысты сіздің қан қысымыңыз жоғарлайды. Аденозинді рецепторлар тежеліп, нәтижесінде ұйқыңыз ашылады.
45 минуттан кейін сіздің денеңіз бас миындағы рахаттану орталығын белсендіретін дофамин гормонын бөле бастайды. Героиннің әсер етуі де осылайша жүреді.
Бір сағаттан кейін. Фосфор қышқылы сіздің ішегіңіздегі кальцийді, магнийді және цинкті байланыстырып, метаболизмді жоғарлатады. Кальцийдің зәр арқылы шығуы жоғарлайды.
Бір сағаттан аса. Зәр айдатқыш қызметі одан сайын жоғарлайды. Сүйекте орналасқан кальций, магний, цинк, сонымен қоса натрий, электролиттер мен су шығарылады. Сіз қозғыш немесе селқос боласыз. Кока - кола құрамындағы бүкіл су зәр арқылы шығарылады.
Қорытынды
Қорыта келе, Біз денсаулығымыз жайында көбірек ойлауымыз керек. Тұқымымыздың азып, тоз-тоз болып кетпеуі үшін де, Абылай ханның түсіне кірген бақа-шаяндарға айналмауымыз үшін де деніміз сау, мықты болуы шарт. Рухани тәрбиенің орны бөлек. . Ал денсаулығына тікелей әсер ететін жәй – дұрыс тамақтануы, жеміс-жидекке үйір болуы, дәріге емес, дәруменге, яғни, витаминдерге, онда да жасандысына емес, табиғиларына жақын жүруі.
